~Risa
Пушистик
Привет, дневник!
Итак, какие перемены произошли, а какие нет.
1) Избавиться от зависимости от контакта мне никак не удается, час в день - это что-то нереальное. Заставляю себя хотя бы не заходить в него на работе, и то рука все время дергается набрать завестные буквы. Чтобы остановить эти попытки я глубоко вдыхаю и говорю про себя "там все равно нет ничего интересного, а ты тратишь свое рабочее время, а потом ничего не успеваешь". В общем, сидеть Вконтакте я стала меньше, но не на столько, на сколько хотелось бы.

2) Общение с людьми не начато, и не очень хочется начинать. Не знаю почему. Интроверты - такие интроверты) С этим пунктом повременю, пока не возникнет потребность.


3) Начала спортивные упражнения. Занимаюсь дома, через день. Пресс, отжимания, приседания, небольная растяжка, обруч. На все уходит минут 30. Даже кажется, что мыщцы чуть увеличились, что совсем не желательно, т.к. моя цель - сохранить хрупкую фигуру, сжечь жир, подтянуть руки и грудь. Возможно мне нужны аэробные нагрузки. Но только не бег, я его ненавижу и самочувствие после него не лучшее! Или танцы, или велосипед.


4) Стала лучше следить за домом. Более регулярно слежу за чистотой пола, но меня хватает пока только на 2 комнаты, а хотелось бы подключить кухню и коридор. Ввожу полезные привычки, сортирую одежду, материалы, канцелярию. Осталось ввести еще несколько полезных привычек, причем срочно. Ибо в сентябре начнется учеба, и промежуток между ней и работой будет совсем крохотный, а надо будет успевать и готовить и убираться.
а)Мыть посуду - сразу после того, как она освобождается. Утром, днем или вечером, устала или нет, но мыть сразу.
б)Если что-то испортилось - сразу выкидывать, а не хранить на всякий случай.
в)Чистить лоток коту сразу, когда вижу, что он запачкался.
г)Составлять списки питания на неделю вперед, т.е. что примерно мы будем кушать, и сколько это будет стоить. Покупать это можно за 1-2 захода в неделю. Летом я позволяла себе ходить в магазин каждый день, за каждой мелочью, а это трата времени
д)После обеда и готовки ужина подметать на кухне. И выбрать новое время для уборки комнат. Или это будет пред учебой, или перед сном.

5) Сосредоточить внимание на дипломе любимого и работе. Сначала надо разобраться с дипломом, т.к. это срочнее. Два дела сразу лучше не совмещать, иначе только устану и не достигну результатов.

На сегодня такие дела! =)